Archive for July 2013 | Monthly archive page

posted by | on Blog | Comments Off on Diet Dengan Air Putih

Air putih selain bermanfaat bagi kesehatan ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak! Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi banyak air putih saat diet dapat membantu keberhasilan program diet.

Read more

posted by | on Blog | Comments Off on 10 Bahaya Manis Gula

Gula itu berbahaya! Faktanya kebanyakan orang di seluruh dunia mengonsumi 500 kalori ekstra hanya dari gula yang mereka makan. Di balik manisnya gula, ternyata terkandung bahaya yang tidak boleh dianggap remeh.

Berikut 10 dampak buruk gula yang bisa jadi alasan Anda perlu segera mengurangi konsumsi gula.

Read more

posted by | on Blog | Comments Off on 5 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita

Berlatih angkat beban sering dipikirkan sebagai olahraga miliki pria saja, banyak wanita yang masih “ogah” melakukan aktivitas olahraga ini. Namun tahukah Anda bahwa olahraga angkat beban faktanya membakar lebih banyak serta menunjang pembentukan tubuh padat tanpa lemak?

Read more