Archive for November 2014 | Monthly archive page

posted by | on Blog | Comments Off on 5 Ciri Diet Tidak Sehat

Diet agar terlihat sehat dan bugar tentu menjadi pokok utama dalam gaya hidup zaman sekarang seperti makan sehat dan menjaga berat badan ideal merupakan anjuran bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang sehat.

Namun terkadang upaya tersebut dilakukan terlalu ekstrem, yang sebenarnya akan memperburuk kualitas hidup baik secara fisik maupun emosi. Berikut adalah beberapa penyebab nya.

Read more

posted by | on Blog | Comments Off on Diet Sehat Makan Buah dan Sayur

Siapa yang tidak ingin terlihat cantik, ganteng, sehat dan menjadi pusat perhatian orang-orang? Tentu hal ini tak asing lagi bagi khalayak sekitar. Buah dan sayur-sayur segar merupakan tujuan utama atau point dari rahasia cantik, awet muda dan sehat, jadi mengonsumsi buah dan sayur-sayuran segar tentu harus dikonsumsi setiap hari.

Buah –buahan dan sayur-sayuran segar juga berperan penting untuk kesehatan kulit. Orang yang rajin makan 5 porsi buah atau sayur setiap hari akan memiliki kulit yang tampak lebih sehat, bercahaya dan merona sehat.

Read more

Gym Untuk Wanita

Nov
2014
07

posted by | on Blog | Comments Off on Gym Untuk Wanita

Menurunkan berat badan bagi wanita merupakan hal yang wajar demi mendapatkan penampilan seksi dan bugar. Dan bahkan tak sedikit wanita yang melakukan gym dan tak pernah absen.

Sayangnya latihan yang menggebu itu kurang tepat. Over training, demikianlah sebutannya, justru membuat latihan Anda kurang efektif, memicu cedera dan menggagalkan program Anda.

Read more