posted by | on Diet Sehat | Comments Off on Cara Membakar Lemak Perut

Lemak perut sangat mengganggu penampilan dan percaya diri setiap orang. Dan yang aneh lemak di perut adalah lemak yang paling susah untuk dihilangkan, tidak peduli seberapa berat olahraga dan diet Anda, lemak di perut akan selalu ada di perut. Lalu mengapa lemak perut susah dihilangkan?

Cara Menghilangkan Lemak di Perut

lemak di perutTubuh manusia terdiri atas beberapa kantong-kantong lemak. Tubuh memiliki kantong lemak untuk menyimpan cadangan lemak, cadangan bahan bakar yang dapat digunakan untuk energi ketika kita tidak makan dan kekurangan nutrisi. Kantong lemak manusia ada di paha, perut, pipi, lengan dan pantat dan berita buruknya perut adalah kantong lemak terbesar sehingga menyimpan lemak dalam jumlah yang paling banyak.

Lemak disimpan ketika makanan yang dikonsumsi tidak habis digunakan oleh tubuh sebagai energi. Oleh sebab itu atur porsi makan yang kecil namun sering, sehingga makanan tersebut tidak disimpan oleh tubuh melainkan langsung dibakar habis menjadi energi. Dan jangan pernah menahan lapar, karena ketika Anda menahan lapar makan cadangan lemak akan semakin dihemat oleh tubuh.

Suplemen Pembakar Lemak Perut

membakar lemak perut

Anda dapat menggunakan suplemen pembakar lemak untuk meningkatkan metabolisme pembakaran lemak, terutama di perut. Pembakar lemak termogenik adalah jenis pembakar lemak yang dapat digunakan untuk membantu membakar lemak cepat dan efektif.

Berbagai merk pembakar lemak populer dan aman antara lain:

Pola Makan Untuk Diet Sehat

Membakar lemak di perut tidak bisa terjadi dalam hitungan 1-2 minggu, tahapan ini memerlukan proses. Oleh sebab itu jalani diet sehat dengan pola makan sehat dan aktivitas olahraga yang rutin untuk  meningkatkan metabolisme pembakaran lemak Anda.

Tags: , , ,