Archive for the ‘Uncategorized’ Category

posted by | on Uncategorized | Comments Off on Struktur Kimia Asam Amino Esensial

Dari berbagai macam asam amino yang kita ketahui, terdapat beberapa jenis asam amino yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita, itu adalah asam amino esensial, sering juga disebut asam amino indispensable. Asam amino esensial ini diperlukan untuk pertumbuhan tubuh. Jika kekurangan kelompok asam amino ini akan menderita busung lapar (kwashiorkor). Berbeda dengan lemak atau karbohidrat yang bisa disimpan, tubuh kita tidak dapat menyimpan asam amino. Itu sebabnya asupan asam amino yang cukup dari makanan selalu diperlukan setiap hari.

Read more

posted by | on Uncategorized | Comments Off on 3 Hal Yang Harus Disiapkan Sebelum Olahraga

Mungkin kita sering merasakan lelah dan capek ketika kita telah melakukan olahraga namun hasil yang dicapai tak kunjung datang. Ingin menurunkan berat badan dengan berolahraga, bukan berarti harus tidak makan sebelum dan sesudah olahraga.

3 Hal Yang Harus Disiapkan Sebelum Olahraga :

Read more

posted by | on Uncategorized | Comments Off on Diet Tanpa Karbohidrat Kesalahan Fatal

Karbohidrat adalah bagian dari gizi makro, setiap hari tubuh kita perlu asupan zat gizi makro yang cukup, seperti karbohidrat, lemak, dan protein. Jika salah satu saja dihilangkan, tubuh akan kesulitan untuk tetap bertenaga.

Read more