posted by | on Blog | 9,032 comments

Hiking memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita lho guys. Selain kita bisa melihat pemandangan alam yang ngga pernah kita lihat di kota-kota besar, kita juga akan menghirup udara-udara yang segar yang bersih. Mungkin jika kalian sedang mencoba belajar bahasa asing dan membutuhkan suasana yang tenang, maka alam yang indah, tenang dan sejuk merupakan tempat yang sangat cocok.

Nah teman-teman, selain melihat pemandangan alam yang sangat indah dan udara yang segar, ada beberapa manfaat dari hiking ini. Yuk kita tengok apa aja.

1. Bagi kalian yang menderita obesitas, hiking adalah salah satu cara yang tepat. Karena hiking menggerakkan semua anggota badan kita, dan tentu saja dapat membakar lemak secara intens.

2. Hiking juga dapat mencegah kita dari penyakit jantung. Karena hiking akan melatih sistem pernafasan kita dan menguatkan jantung kita.

3. Bagi kalian yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kalian harus melakukan hiking selama 30 menit dengan track menanjak. Maka hal itu akan menjauhkan kalian dari tekanan darah tinggi.

4. Hiking juga dapat membentuk tubuh kita menjadi lebih sempurna, sehingga kita akan menjadi jauh lebih percaya diri.

5. Hiking bisa menghilangkan rasa stres atau tertekan pada diri kita. karena pada saat hiking, kita akan di hidangkan dengan pemandangan alam yang exotic serta udara alam yang segar yang bebas dari polusi.

Nah bagi teman-teman yang ingin mencoba hiking, jangan ragu-ragu. Karena banyak sekali manfaat yang akan kita dapat dari hiking itu sendiri.

Tags: ,

9,032 comments

  1. url
  2. go