posted by | on Blog | Comments Off on Manfaat Superior Vitamin

Ada berbagai macam jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita, kali ini kami akan menjelaskan manfaat vitamin yang tergolong sangat penting seperti Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C dan Vitamin D.

Manfaat Vitamin A

Vitamin A sering juga disebut sebagai Retinol. Fungsi dari vitamin A adalah : menjaga lapisan mukosa dalam tubuh, menjaga penglihatan, dan mencegah hingga memulihkan penyakit rabun.

Manfaat Vitamin B

Fungsi dari vitamin B adalah memperlancar pertumbuhan anak – anak, mencegah virus, memperkuat tulang dan gigi, lalu juga meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin B juga berperan dalam mencegah penyakit beri – beri.

Manfaat Vitamin C

Vitamin C sering dikenal dengan nama asid askorbik. Fungsi dari vitamin C yaitu memperkuat tulang dan gigi, sebagai pembentuk dan pengekal kalogen, menjadi antioksidan yang sangat baik, dan juga untuk sebagai pembentuk dan pengekal kolagen.

Manfaat Vitamin D

Fungsi utama dari vitamin D yaitu untuk membunuh bakteri2 yang merugikan bagi tubuh kita. Fungsi lain dari vitamin D yaitu untuk memberikan kekuatan terhadap tubuh dari serangan penyakit.Proses pertumbuhan tulang dan gigi juga tak lepas dari fungsi vitamin D.

Selalu penuhi kebutuhan vitamin Anda dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran jika perlu tambahkan suplemen multivitamin dan multimineral untuk menjaga daya tahan tubuh Anda.

Tags: ,