posted by | on Blog | Comments Off on Perbedaan Lapar dan Napsu Makan

Makan karena lapar dan makan karena napsu makan yang berlebih adalah dua hal yang berbeda. Yang harus Anda waspadai adalah keinginan makan yang besar karena napsu makan, karena hal ini yang bisa menyebabkan Anda makan tidak terkontrol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebih pada tubuh.

Perbedaan Rasa Lapar Dan Nafsu Makan

Sekilas, kedua istilah ini memang tidak jauh berbeda. Namun, para peneliti telah membuktikan bahwa pada dasarnya rasa lapar dan nafsu makan adalah dua hal yang berbeda. Rasa lapar bisa diartikan sebagai kebutuhan untuk makan, yang terjadi akibat reaksi fisik termasuk perubahan zat kimia dalam tubuh yang berkaitan dengan rendahnya kadar glukosa darah. Bisa juga di artikan sebagai insting atau mekanisme pelindung yang membuat tubuh mendapatkan bahan bakar yang diperlukan untuk dapat berfungsi dengan baik.

Sedangkan nafsu makan adalah, adanya keinginan untuk makan sesuatu yang disebabkan reaksi sensoris atau fisiologi yang merangsang respon fisiologis yang tidak dapat dikontrol, seperti timbulnya air liur dan keinginan untuk makan .

Contoh perbedaan praktis antara rasa lapar dan nafsu makan adalah, saat Anda lapar, Anda akan makan sebatang coklat. Setelah itu, nafsu makan Anda menggiring Anda untuk makan 2 batang coklat lagi karena coklat tersebut rasanya enak.

Tags: , , , , , ,