posted by | on Bulking Sehat | Comments Off on Susu Penggemuk Badan

Susu penggemuk badan dipercaya dapat menggemukkan badan dengan instan tanpa harus bersusah payah. Seringkali orang dengan badan kurus mencari susu penggemuk badan dengan impian dapat menambah berat badannya secara instan.

Namun sayang kenyataannya tidak seindah itu, untuk dapat menambah berat badan dengan sehat Anda perlu usaha, antara lain latihan angkat beban dan menjaga pola makan.

Latihan Beban Tambah Berat Badan

Dengan latihan beban Anda merangsang pertumbuhan otot, dengan otot yang bertumbuh semakin besar dan kuat maka otomatis berat badan Anda juga akan bertambah. Dan yang berita baiknya adalah massa otot Anda yang bertambah bukan kadar lemak Anda.

Dapat Anda perhatikan jika hanya menambah porsi makan maka berat badan Anda tidak akan merata dan biasanya akan menumpuk di perut. Kurus buncit dikenal dengan istilah skinny fat.

Konsumsi Susu Penambah Berat Badan

Tersedia berbagai jenis susu penambah berat badan, namun merek apa yang harus dikonsumsi?

Susu Tinggi Protein

Yang pertama adalah selalu pastikan susu yang ingin Anda konsumsi memiliki kandungan protein yang tinggi dengan begitu pemulihan otot setelah berlatih dapat dilakukan dengan maksimal dengan rantai protein yang terkandung di dalam susu.

Memiliki Karbohidrat Kompleks

Selain protein, susu penambah berat badan dan massa otot harus memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang cukup. Karbohidrat kompleks adalah karbohidrat sehat yang diserap dengan pelan oleh tubuh sehingga tidak membuat penumpukan lemak di area perut, paha dan pipi.

Susu Tinggi Asam Amino

suplemen amino

Dan tidak kalah penting selalu pastikan susu penambah berat badan Anda memiliki kandungan asam amino esensial dan non-esensial yang lengkap, juga terdiri atas BCAA dan Glutamine yang merupakan asam amino penting dalam pembentukan otot.

(lihat daftar suplemen amino di sini!)

Jaga Pola Makan Sehat

Untuk dapat menggemukkan badan dengan sehat dengan kadar otot yang baik, konsumsi lah makanan yang sehat. Dengan begitu Anda ikut membantu pertumbuhan otot bukannya menimbun lemak. Menambah berat badan dengan sehat tidak akan terjadi jika yang Anda tambah adalah kadar lemak tubuh.

Ingat, lemak yang berlebihan pada orang gemuk maupun kurus dapat berbahaya dan rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Susu penambah berat badan juga dikenal dengan susu weight gainer, contoh susu gainer dengan komposisi nutrisi yang baik dan dikenal oleh fitness mania: Muscle Juice 2544, Muscle Juice Revolution, ON Serious Mass, Dymatize Super Mass Gainer, Ronnie Cole King Mass XL dan masih banyak lagi.

dymatize super mass gainer

(lihat daftar susu penggemuk badan di sini!)

Konsultasikan kebutuhan Anda untuk dapat memilih suplemen susu gainer yang tepat dengan kebutuhan Anda. Ayo mulai dari sekarang dan jangan ragu untuk bertanya dengan Customer Service kami di SMS/Whatsapp: +62-8787-888-2660.

Salam sehat!

Tags: , , , ,