Posts Tagged ‘makanan sehat’

posted by | on Blog | Comments Off on 5 Ciri Diet Tidak Sehat

Diet agar terlihat sehat dan bugar tentu menjadi pokok utama dalam gaya hidup zaman sekarang seperti makan sehat dan menjaga berat badan ideal merupakan anjuran bagi siapa saja yang menginginkan tubuh yang sehat.

Namun terkadang upaya tersebut dilakukan terlalu ekstrem, yang sebenarnya akan memperburuk kualitas hidup baik secara fisik maupun emosi. Berikut adalah beberapa penyebab nya.

Read more

posted by | on Blog | Comments Off on Diet Sehat Makan Buah dan Sayur

Siapa yang tidak ingin terlihat cantik, ganteng, sehat dan menjadi pusat perhatian orang-orang? Tentu hal ini tak asing lagi bagi khalayak sekitar. Buah dan sayur-sayur segar merupakan tujuan utama atau point dari rahasia cantik, awet muda dan sehat, jadi mengonsumsi buah dan sayur-sayuran segar tentu harus dikonsumsi setiap hari.

Buah –buahan dan sayur-sayuran segar juga berperan penting untuk kesehatan kulit. Orang yang rajin makan 5 porsi buah atau sayur setiap hari akan memiliki kulit yang tampak lebih sehat, bercahaya dan merona sehat.

Read more

posted by | on Uncategorized | Comments Off on 3 Hal Yang Harus Disiapkan Sebelum Olahraga

Mungkin kita sering merasakan lelah dan capek ketika kita telah melakukan olahraga namun hasil yang dicapai tak kunjung datang. Ingin menurunkan berat badan dengan berolahraga, bukan berarti harus tidak makan sebelum dan sesudah olahraga.

3 Hal Yang Harus Disiapkan Sebelum Olahraga :

Read more